นอนหงาย ยกขาให้สูงกว่าหน้าอก เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นการรับประทานยาบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดโรคอ้วน: น้ำหนั�